STOR NATUROPAT PAUL O'BREGG GODKÄNDE ATT MENNESKEN SKYLDAR FRÅN NATUREN TILL LEVANDE MINST 120 ÅR OCH ATT FOLK DÖR VÄSENTLIGT FÖR, DET ÄR DERR DIREKT ANSVAR. STOR NATUROPAT POL O'BREGG, BEHANDLAD FRÅN TUBERKULOS AV FASTING, OCH LÅNGDE DEKADER AV DETS EGNA EXEMPEL, BEVISANDE AV DITT GODKÄNNANDE, VÄNSTER VÅR SINIAL VÄRLD ÅLDER 95. Nej, han dog inte från hjärtapparat eller från åldrande. Han druknade på Hawaii medan han reste på vågorna på bränningen.
Dum kropp - dum sak
Paul O'Bragg sa upprepade gånger att människokroppen är dum, men ännu dumare är en person som hänger sig över sin kropp. Anledningen till detta ges till människan, sa denna stora amerikan, för att intelligent kontrollera vad som går in i hans mun och hur han (mannen) lever. En vacker tonad kropp, vacker ren hud, kilogram som har gått i en okänd riktning i åratal med ackumulerat subkutant fett, energi under hela dagen och gott humör är inte de förväntade konsekvenserna av en annan onödig diet, utan resultaten av att befria människokroppen av ballastgift. Det är ballasten som vi envis med oss i många år, försiktigt ackumulerade, som en slags förvånansvärt skatt. Det visar sig faktiskt att vi samlar gift, förgiftar oss aktivt med livlösa livsmedel, cigaretter, alkohol, luftföroreningar, brist på fysisk aktivitet och andra "fördelar" med modern civilisation. Även de mest elementära, enstaka försök att rena en förgiftad organisme ger ett konkret resultat. Idag talar vi om hur man effektivt och snabbt kan ta bort vissa gifter, omedelbart notera att allvarlig rengöring är en lång, noggrann uppgift som kräver tillämpning av viljestyrka. Och nu - om några alternativ för fasta dagar i Emiraten, som vi härledde från vår egen erfarenhet.
GLEM OM BANANER!
Fel mat är huvudgiften för kroppen. Även rökning och alkohol förstör inte det så mycket. Enligt många ansedda lärare från en hälsosam livsstil räcker det med en fasta dag i veckan för att hålla dig själv i god form.
I Emiraterna finns det alla förutsättningar för en fasta dag för att bli trevlig och inte betungande - året om överflöd av grönsaker och frukt, nypressad juice som erbjuds av varje kafé och restaurang, frånvaron av kallt väder när du vill äta uteslutande för att värma hela kroppen. I allmänhet är förhållandena mest gynnsamma. Om du kategoriskt vägrar att svälta finns det inget att oroa dig för. Det viktigaste är att följa några enkla regler. Och den första av dem är att närma sig allt med sinnet och inte med fanatismen. Om du har allvarliga hälsoproblem är det bäst att konsultera en läkare. Om inte, kan du lossas med ett leende och ett rikligt arsenal av rent kolsyrat dricksvatten, som tvättar bort förfallsprodukterna som bildas av en ohälsosam livsstil.
På en lossningsdag ska mat tas minst tre gånger om dagen, med pauser på fem timmar, så att kroppen har tid att smälta allt och lugna sig. Försök att inte äta för mycket på natten: den sista måltiden ska vara senast kl 19.00. Från mat på natten tillsätts fett, magen hänger och den behagliga nattsömnen störs. En viktig punkt är valet av produkter. På en fasta dag är det bättre att inte frestas av restauranger, eftersom de sällan lagar hälsosam mat. Det finns en tydlig lista över livsmedel som upprör kroppens naturliga balans. Dessa är godis, jästbröd, rött kött, komjölk och produkter från det, fet och saltad fisk, avokado, bananer, linser, svamp, apelsiner, spenat, tomater, salt, socker och livsmedelstillsatser, konserverad mat. Tobak och alkohol gränsar också här. De bör ovillkorligen uteslutas från kosten: det är de som oxiderar blodet, skapar dödliga förfallsprodukter och tar bort det från den alkaliska balansen som krävs för god hälsa. Syra blod är den första orsaken till migrän, matsmältningsbesvär, utslag av akne och till och med förkylningar.
Avgiftningsmat bör odlas naturligt utan användning av kemiska gödselmedel. I Emiraten säljs de i specialbutiker och under namnet organiska. Huvuddelen av måltiden bör vara råa eller ångade grönsaker, för den grundläggande regeln för att äta hälsosamt är en färsk sallad före varje måltid. Om du dricker färskpressad juice, glöm inte att deras läkningskraft endast varar några minuter efter att du har pressat, drick dem snabbt utan att lämna kassan. För att inte skada tandemaljen måste du använda ett rör. När du väljer, föredra grönsaksjuicer snarare än fruktjuicer. Morotsaft är särskilt användbart. På en fasta dag måste du dricka minst 2 liter rent stillastående vatten, rumstemperatur, även vid extrem värme. Om smaken inte är behaglig för dig, tillsätt juice av färsk citron, lime eller några myntablad. Örtte är också mycket användbart, till exempel den eviga panacea, kamomill.
Ta en titt i meter vid havet!
Oavsett hur många sinnen från kosmetologi bryter huvudet, men naturen är mycket mer listig och klokare. Medan semi-naturliga ingredienser blandas i avancerade laboratorier, drar människor skönhet och hälsa från Döda havets lera, som i århundraden har producerat en förvånansvärt balanserad och effektiv produkt i sina tarmar.
Unika klimatförhållanden
Döda havet ledde till bildandet av en speciell typ av minerallera. Dess helande egenskaper uppskattades mycket även under kung Salomos tid. Inte undra på att de forntida judarna och romarna byggde vatten och lera bad vid Döda havet. Dödhavslammet innehåller en hög koncentration av mineraler och spårämnen, inklusive magnesium, kalium, natrium, brom, jod, kisel och litium. Dödhavets salthalt är fantastisk: 260%. De är användbara för alla och lindrar många problem. Applicering av smuts på hela kroppen förbättrar blodcirkulationen, normaliserar nervsystemets och immunsystemets funktion och återför metaboliska processer till rätt spår. I kosmetologi används mineraler för att ta bort gifter, djupt rengöra huden, vilket ger den en frisk, frisk look, toning, stärker bindväv, stramar huden och ökar dess elasticitet. Ett trevligt resultat av att applicera en kurs av lera masker är förlusten av övervikt och försvinnandet av celluliter. Och det är inte allt! Mudapplikationer lindrar led- och reumatiska smärtor, används framgångsrikt för att behandla olika hudsjukdomar, håravfall och stärka naglar.
Fortsätter att tacka emiraterna för möjligheten att prova alla tider och folks prestationer, åka till det närliggande Sharjah med Dubai, där entusiaster har utplacerat ett riktigt mini-lerbad i det kustnära BEACH HOTEL-hotellet, i ett mysigt beduintält nära havet. Dess storlek påverkar dock inte alls kvaliteten på tjänsterna och deras effektivitet. Här arbetar de med produkter från företaget Fouf, skapat i Jordanien utan användning av kemiska komponenter. Specialister har lagt till helande essenser och örttextrakt till många typer av produkter, vilket bara förbättrar effekten av minerallera. Menyn för mini-lera baden innehåller flera procedurer, inklusive applicering av lera på hela kroppen, kosmetiska procedurer för ansiktet, hår, naglar, anti-celluliter och terapeutiska applikationer.
Det modiga teamet från "ryska emiraterna" blev smurt med smuts här från botten av våra hjärtan: som ett resultat såg vi alla ut som roliga grå män med rosa läppar och breda ögon. Vår syn var inte generad av semesterfirare, tvärtom, en kö dykte upp i beduintältet för att ta lerterapi. Medan vi hade kul och ritade cirklar på varandras kroppar med blommor, fungerade minerallera aktivt. Förfarandets effektivitet blev påtaglig efter att vi badade i havet, som är bara ett stenkast från tältet, vilket är trevligt och viktigt. Silkeslen och föryngd hud som andades och glädde sig, ljushet och en kraftig kraft kändes i hela kroppen. Och sedan kom avslappning fördjupad av en lugnande ansiktsmask gjord av läkande lera med essolen av menthol. Utan extra beröm kan jag säga att jag efter alla procedurer såg ut som en gurka. Det är viktigt att en terapeut med ett vackert namn Nigora har vackra, vänliga händer.
När det gäller avgiftning och rengöring, alla procedurer som använder mineral lera fungerar på detta. Därför, oavsett vad du väljer, kan du vara säker på att ballasten blir mycket mindre, även efter en procedur. För att öka effekten krävs ett förfarande: tack vare en trevlig kostnad har alla råd. Sjukhusspecialisten kommer att välja den nödvändiga terapin med hänsyn till individuella kontraindikationer. En kurs med fyra applikationer kostar $ 70, av 8 - $ 135, av 10 - $ 150. En burk av Fouf-minerallera med fem kilo kan köpas för 85 dollar. En anti-cellulitbehandling, inklusive en skrubba med Döda havet-salter, kaffe och oljor, anti-celluliterfolie och massage, kostar $ 100. Mitt favorit ansiktslyftning - $ 35. Och glöm inte att ta med dig unika Döda havet-produkter i röda flaskor från Fouf: en kosmetolog hjälper dig att välja de mest lämpliga produkterna från ett brett sortiment. Om du inte har tid att åka till Sharjah, kommer företagets representanter att ordna ett specialbesök och hemleverans av produkter. Kontakta Alina (050675 7480) eller Muhammad (050651 5860) för mer information. smörj dig själv med oljor! Många skriver om den stora kraften i det indiska Ayurveda-hälsosystemet, inklusive vår tidning ägnade en hel serie artiklar åt det. För många århundraden sedan skapade indiska läkare inte bara ett helande system, utan vetenskapen om ett hälsosamt och uppfyllande liv. Sedan 1985 har Ayurveda erkänts av Världshälsoorganisationen (WHO) som det mest effektiva systemet för alternativ medicin.
Ayurveda tittar på roten och utvisar sjukdomen genom att rena kroppen för gifter och medvetande från negativa program. Ayurveda-läkare har skapat dussintals mycket effektiva behandlingar som främjar både allmän och lokal läkning genom rengöring. För dem som inte vill genomgå en fullständig avgiftning i Ayurveda är det värt att göra några berömda ayurvediska oljemassage. Den senaste trevliga upptäckten av "RE" var den nya Ayurveda Ayurveda Wellness Center, som anslöt sig till rochester Wellness Center i Jumeirah. Det erbjuder ayurvediska behandlingar och specialdesignade program, inklusive avgiftning. För att testa Ayur Spa för professionalism, valde vi en grundläggande förnimmelsekurs genom kroppsterapi, bestående av Abhyanga- och Yalakizhi-massage, och ångterapi som följde dem. Alla massage utförs med en speciell olja, som görs enligt forntida recept som oförändrat under århundradena i Indien. Oljor väljs av läkare eller professionell terapeut, beroende på varje patients individuella sammansättning. Det är i den mirakulösa effekten av oljor och terapeutens kvalifikationer som de ayurvediska behandlingarna är mycket effektiva.
"Abhyanga" - en grundläggande ayurvedisk massage av kropp och huvud med varma oljor. Det harmoniserar lymfsystemets funktioner, återställer kroppens positiva energi, slappnar av musklerna och lindrar sömnlöshet. Under implementeringen, som tar ungefär en timme, smörjer terapeuten aktivt kroppen med varm olja, och fokuserar särskilt på de delar av den där kroppsspänningarna fastnar. Mot bakgrund av allmän avslappning känns varje punkt med stressansamling mycket skarpare och visar var och vad man ska arbeta med. Jag lärde mig inget nytt om min trötta nacke, axelbältet och korsryggen, men de envisa musklerna som täcker knäleden signalerade terapeuten om min ömma kärlek till höga klackar. Det var obehagligt och lite smärtsamt: Jag kunde inte ens föreställa mig vilken typ av skador studsarna orsakar! En kroppsmassage följs av en huvudmassage, utformad för att spola ut alla typer av hudutspädningar och stärka hårsäckarna. Det är också effektivt för migrän och stress. Massage "Elakizhi" utförs med speciella tygpåsar, som innehåller varma stekt blad av medicinska örter. Terapeuten slår varma delar av kroppen med heta påsar, som djupt slappnar av musklerna, mjukar ligamenten, stärker lederna och musklerna runt ryggraden, lindrar ryggsmärta och hjälper till med muskelkramper. Under proceduren lämnar toxiner cellerna.
Som en sofistikerad och picky person, efter att ha upplevt en hel del terapier, drog jag slutsatsen att om min hjärna avstår från verkligheten i slutprocesserna av förfarandet och jag somnar, så slösades inte pengarna. Den här gången kom jag till ångbadet på autopilot. Och där sovnade hon, snabbt och utan ansträngning. Därmed utfärdades en dom: Ayur Spa hävdar att terapeuternas professionalism är absolut motiverat. Som jag fick reda på efter att ha återvänt till verkligheten fick flickan som gjorde massage en specialutbildning i sitt ursprungliga indiska delstat Kerala, hemlandet Ayurveda, och vid 28 års ålder har hon tio års erfarenhet. Och i Ayurveda är skickliga händer 80% framgång. Ayur Spa Detox-paket kostar 139 $ för tre och en halv timme. Du kan registrera dig för procedurer på Ayur Spa och få information om alla tjänster genom att ringa 04-394 2257, 04-394 2278 och 055-479 2061.
GÅ TILL BADET!
Det är här som ett av de djupaste sakramenterna för att bli av med gifter och gifter äger rum, och vi vet alla detta. Det finns inga ryska bad i Emiraten. Men det finns bastur och ångbad. Men när du är här, måste du definitivt prova dig själv ett riktigt marockansk bad, känt som en "hammam": handlingen är inte bara användbar, utan också fascinerande, där du kombinerar ångterapi med element av thalasso balneoterapi. Gå till hamam för att värma upp, rensa och chatta. Och så i några omgångar. I Marocko finns det hamam i varje steg - de spelar rollen som offentliga bad, med kvinnors och mäns dagar omväxlande, om det finns en gemensam gren. Varje arabisk brud före bröllopet måste ta en hamam.
Din ödmjuk tjänare helhjärtat fast vid den marockanska badritualen, upprepar det minst en gång i månaden och rekommenderar dig starkt att ägna åtminstone middagstid åt det. I sin klassiska form innehåller hammamens sakrament flera procedurer som utförs av en välmatad och skicklig marockansk i ett badmössa och negligé. Först, din kropp, klädd i en baddräkt eller utbytbara trosor (glöm inte att marockaner bekänner islam och att de framträder framför dem nakna är inte riktigt korrekt), de kommer att tvättas väl. Sedan smörjas den rikligt med svart tvål som innehåller örter, vulkanisk lera och olivolja och läggs i ångrummet i tio till femton minuter.
Medan ångproduktionsmaskinen puffar och tårar och gradvis värmer upp miljön upp till 40 ° C, som inte har några medicinska kontraindikationer, mjukgör tvålens komponenter det döda hudlagret och öppningsporerna. På grund av den höga luftfuktigheten går svettningsprocessen obemärkt, det viktigaste här är att inte falla av piedestalen, eftersom kroppen blir mjuk, lat och halt, som en groda. Sedan börjar ett marockanskt par som dyker upp i klubbarna skrapa den experimentella kroppen med en speciell hård släntrar i riktningen från nacken till tårna, längs de hemliga meridianerna.
Inte bara avlastar denna process döda celler som inte längre behövs, samlas i rikligt med spolar, det ökar lymflödet och förbättrar blodcirkulationen. Sakramentet varar minst en timme.
Efter skrapning appliceras en närande mask av tång på ansiktet och håret, och ibland på kroppen. En rensad glad kropp hälls växelvis med varmt och kallt vatten, varefter du bara vill leva bättre, större och fylligare. Enligt alla kanoner följer massage av alla kroppar, men ofta behövs det inte längre.
Efter proceduren, kräva syrlig och söt marockansk te, för även på dagen för att vägra socker skulle upplevelsen av en hamam utan det inte vara fullständig. Som efter alla badprocedurer måste du koppla av länge och med glädje.
I Dubai finns det hammams i varje själv respekterande arabisk salong, av vilka det finns många i regionen Deira och Abu Hale. Alla av dem är dekorerade utan krusiduller och är mycket otrevliga vid första anblicken, men de stöter ibland på riktiga banschitsy virtuos. Ett sådant bad kostar minst $ 30 och lämnar ofta inga positiva känslor utom glädjen i en ren, förnyad kropp. Personalen pratar vanligtvis dåligt engelska.
I salonger av en högre klass, till exempel i Enigma-salongen (04-328 0033, 050-453 8668) som öppnades av vår landsmann i Dubais Jumeirah, kommer du att serveras som släktingar. Hammam här kostar 55 dollar, gör det professionellt och med kärlek till klienten. De flesta av personalen talar utmärkt ryska.
Mitt kära älskade Imar Spa, beläget i emiratet Umm al-Quwain, erbjuder fyra hammamalternativ i komplexets vinge, speciellt designad för bad, inklusive två badrum inredda i marockansk stil, ett duschrum med en riktad ström av vatten och ett avkopplingsrum. Det är trevligt att komma hit hela dagen och koppla av i kropp och själ. Imar Spa erbjuder fyra hammamalternativ, från enkla ($ 33) till royal ($ 70), inklusive en annan uppsättning tjänster. Du kan registrera dig och ta emot information per telefon. 06 766 4440.
Det kanske mest eleganta hammamet finns på One & Only royal mirage-hotell i Dubai (04-399 9999). Här följer de den antika badritualen noggrant och något teatriskt, vilket gör det möjligt att känna sig som en arabisk sheik. Hamam är vackert inredda och det finns inget arabiskt liv och rörelse, vilket ibland är lite tråkigt. Men det finns ett sällsynt alternativ i de arabiska länderna för par när du kan gå i badet med din man.
Efter en trevlig och effektiv rengöringsdag ska du gå direkt mot Morpheus. Men du behöver inte tvinga dig: din tacksamma, förnyade kropp och vilade själ kommer att självisk kräva fortsättningen av lugnens helgdag.
/ Anastasia Zorina /
