Pengar som betalas till läkaren kan också betalas till oljesäljaren
/ Forntida indiskt ordspråk /
De tre pelarna i Ayurveda
Den mänskliga kroppen skapas på ett sådant sätt att som ett resultat av metaboliska processer ackumuleras toxiner. Och ju mindre människor tänker på sin hälsa, desto fler gifter förgiftar de. Genom att tränga in i kroppen, som samlas under åren, skapar gifter sjukdomar som skickar oss i händerna på Aesculapius med "Panadol" i handen. Efter att ha vidtagit sina åtgärder minskar smärtstillande medel vår förståelse för att vi, efter att ha klippt topparna, fortfarande inte har nått ondskapens rot.
I Ayurveda är saker annorlunda. Ayurveda tittar på roten och utvisar sjukdomen genom att rena kroppen för gifter och medvetande från negativa program. Det fungerar precis som att bli av med en onödig, gammal och envis pälsrock på en varm sommardag. Den antika indiska avhandlingen postulerar - "Ayurveda gör människor glada, friska och harmoniska. För att uppnå detta måste en person följa tre regler:
- Följ den dagliga rutinen för en frisk kropp och själ, och komplettera den årligen med nödvändiga procedurer för att förhindra sjukdom
- Genomför rengöringsprocedurer och ta naturliga läkemedel mot sjukdomar
- Återställ kroppens styrka och föryngra den för att upprätthålla ett hälsosamt och harmoniskt liv. "
Kroppen är i bransch!
De flesta av oss ser inte något övernaturligt i den vanliga rutinen för att städa våra egna hem. Med nöje eller med kraft suger vi ändå mattorna, skrubber golven, tvättar diskarna, byter linne och tvättar gardinerna. Men föreställ dig de som du en dag bestämmer dig för att leva som tidigare, men inte slösa bort tid och energi på rengöring. Avos kommer i sig att lösa och rensas. Och så varar det en månad, sex månader, ett år, fem år, tio och tiotals långa år ... Presenterat? Tänk nu, vad är statusen för din underbara och ursprungligen rena organisme idag? Det är inte bättre än lägenheten, som ingen har rengjort under många år. Ayurveda-behandling börjar med rening och dess huvudsakliga procedur kallas "panchakarma." På sanskrit betyder pancha fem, och karma betyder handling. Femstegssystemet för att rensa hela kroppen tar bort gifter från var och en av dess celler på ett naturligt sätt, genom svettkörtlar, blodkärl, könsdelstarmkanalen och tarmen. I utseende har ganska obehaglig behandling visat sig vara effektiv i hundratals år. När du väl har gått igenom alla fem stadierna och faktiskt känt hur lätt och frisk din egen kropp plötsligt blir, är de flesta brännande anhängare av en hälsosam livsstil. I ett rent hus är andningen lättare, som läkarna säger.
Panchakarma - nyckeln till ett hälsosamt liv
Panchakarma - förfarandet är inte en av de trevligaste i utseende och beskrivning, men dess genomförande är önskvärt. På det förberedande stadiet är allt bra: under flera dagar, från tre till sju, är patientens kropp förberedd för reningsmaraton. Under en fullständig massage oljas det med olika oljor, flyttar gifter från en död plats och aktiverar doshas. Vegetabiliska oljor används för extern blötläggning, ghee, animaliska fetter och benolja används för intern blötläggning. Läkare utvecklar en kombination av oljor för varje patient individuellt. Åtgärden kallas "snekhan".
Mättnadsfasen följs av svettbehandlingsfasen (”reducerad”). På grund av en ökning av kroppstemperaturen öppnas hudporerna och fettvävnaden, när den rör sig, förvandlas till en vätska. Som ett resultat expanderar alla naturliga kanaler för rengöring av kroppen. "Swan" utförs både med ånga och genom fysisk träning. Under förberedelsefasen används också andra ayurvediska praxisförfaranden som kommer att diskuteras nedan. En tränad, fortfarande varm patient skickas äntligen för att genomgå huvudrätten av panchakarma. Utan att gå in på detaljer, för att inte förstöra upplevelsen, begränsar vi oss till några detaljer om de fem stegen.
Den första är kräkningsterapi (”vamana”) som utförs med honung och sten salt. Det eliminerar mycket effektivt sjukdomar i övre och nedre luftvägar, har en positiv effekt på botandet av tuberkulos, bronkit, astma, är indicerat för diabetes, inflammation i lymfkörtlarna, matsmältningsstörningar, inklusive anorexi och dyspepsi, hjälper ett sjukt hjärta.
Följande är en tarmrengöringsterapi ("virechana") genom naturliga laxermedel, utformad för att ta bort från kroppen det som inte kan utvisas genom munnen. Virechana hjälper till att eliminera inte bara de flesta sjukdomarna i tjocktarmen och urogenitalt område, utan ger också en god effekt på hudtillståndet, anemi och hjälper till att återställa nervsystemets funktioner.
I det tredje steget ges patienter lavemangar ("vasti") som tvättar bort de återstående onödiga avfallsprodukterna.
Patienterna som överlevde de tre första stadierna rengörs sedan helt från övre luftvägarna genom instillation av medicinska oljor ("nasya") i näsan. På grund av det fjärde steget avlägsnas det återstående slemet från bihålorna, näshålan och halsen, vilket har en gynnsam effekt på tillståndet för inte bara öronen, näsan och halsen, utan också tänderna. Patienten återhämtar också naturliga känslor och känslor.
Det sista steget - "Moksha rakta" - innebär blodutsläpp, som länge har använts av många länder för att förbättra patientens tillstånd. Under moksha rakt cirkuleras toxiner från blodet, cirkulerar över hela kroppen i dess strömmar och skapar förutsättningarna för sjukdomar. I det femte steget läkas hela kroppen, eftersom blodet blir renare, lever och mjälte kommer in i rätt funktionsrytm. Ofta observerar patienter resorption av olika tumörer.
Efter en kurs med panchakarma rekommenderar läkare att patienter följer en hälsosam kost och livsstil, är mindre nervösa och älskar alla saker. Men sådana tankar uppstår av sig själva: i en ny, ren kropp känner jag inte alls för att röka eller hamburgare.
Som ett komplicerat och komplext förfarande bör panchakarma endast utföras under övervakning och med deltagande av en kvalificerad Ayurveda-läkare. Varje steg har ett antal kontraindikationer, och programmet för varje patient är strikt individuellt.
Det är värt ett försök!
Om du inte har någon önskan att hänge dig åt alla dina svårigheter och om ett par veckor i rad för att ta bort den "rikedom" som har samlats under åren från din kropp kan du begränsa dig till några ayurvediska procedurer, vars effekt utan tvekan kommer att bli, även om du gör dem bara en gång.
Först av allt är de berömda oljemassagen från Ayurveda intressanta. Oljor väljs av läkare eller professionell terapeut, beroende på varje patients individuella sammansättning. Först och främst ökar funktionen hos lymfsystemet, vilket hjälper till att nära kroppen och befria sina celler från gifter. Oljemassage föryngrar kroppen effektivt och förlänger livslängden. Det är viktigt att du får ayurvedisk massagessessioner från proffs som väl känner kroppens fysiska och energiska karaktär och inte kan skada.
Abhyiangam är en grundläggande ayurvedisk massage av kropp och huvud med varma oljor. Det harmoniserar lymfsystemets funktioner, återställer kroppens positiva energi, slappnar av musklerna och lindrar sömnlöshet. När du utför en Uzhichil-massage påverkas vissa punkter i kroppen där vital energi är koncentrerade av olika krafter med fingrar, handflata eller näve. Det är idealiskt för att lindra stress, fysisk och psykisk trötthet, lindrar stress och gör kroppen mer flexibel.
Massage Elakkizhi (Elakkizhi) utförs med speciella tygpåsar som innehåller varma stekt blad av medicinska örter. Det utförs efter en grundläggande oljemassage. Den slappnar djupt av musklerna, mjukar ligament, stärker leder och muskler runt ryggraden, lindrar ryggsmärta och hjälper till med muskelkramper. Under proceduren lämnar toxiner cellerna.
(Navarakkizhi) en helkroppsmassage utförs. Fortsätt sedan att massera med varma påsar med speciellt läkande ris, som tidigare doppats i varm mjölk och ett avkok av örter. Sammanfattningsvis följer en extra full oljemassage. Navarakizhi mjukar vävnader, ytliga och djupa, gör huden silkeslen och smidig, stärker muskler, ger näring i lederna och har en positiv effekt på matsmältningen.
En av de mest populära Ayurveda-behandlingarna är Siro Dhara, en unik sydindisk delstat Kerala. Under Shirodhara flödar en varm olja gjord av en blandning av essenser av örter ner på en patients panna från en lera skål hängande 15-20 centimeter över ansiktet. Skålen rör sig rytmiskt från sida till sida, och en oljeborrning lugnar sinnet och återställer klarhet, lindrar stress, slappnar av och återställer nervsystemet. Shirodhara används också vid behandling av hudsjukdomar och håravfall.
Den ayurvediska proceduren Udvarthanam hjälper till att bekämpa övervikt och celluliter, när en speciell örtpulver appliceras på kroppen efter en grundläggande oljemassage, som också tar bort ytföroreningar från porerna och döda hudceller.
Vid migrän och sömnstörningar, synproblem och även för att lindra stress, ayurvediska läkare råder dig att genomgå Sirovasthy-proceduren: en speciell konformad mössa läggs på patientens huvud, där varma helande oljor hälls och lämnas i en halvtimme.
Och detta är bara en del av de fantastiska och effektiva förfarandena som det antika indiska Ayurveda-läkningssystemet erbjuder.
Vänd dig till bra yrkesverksamma och var frisk och lycklig.
/ Anastasia Zorina /
