De flesta tror att solen är gul eller orange, men faktiskt är den vit. De flesta tror att solskyddsmedel är ett onödigt komplement till sommarsäsongen, men i själva verket rekommenderar läkare starkt jordgubbar att göra sin applikation lika rituell som att borsta tänderna och äta. Dessutom inte bara på sommaren, inte bara för kvinnor och barn, och inte bara i samband med stranden. För den vita solen kan både läka och lamslå. Dessutom med en övervägande, tyvärr, den senare.
Solen är rynkorens bästa vän
Så långt jag kan komma ihåg köpte min mormor en ny bredbredd hatt varje vår som fick mig smeknamnet "Hat". När moden var över ignorerade hon detta faktum. "Solen är rynkorens bästa vän, även på våra nordliga breddegrader!", Förklarade Shlyapoklyak peremptorily och planterade en annan hatt även på molniga St. Petersburg-dagar på sin perfekt upplagda frisyr.
En gång, när jag stekte till rodnad av kokt hummer under Mallorcas heta sol, blev jag förskräckt över att hitta de första rynkorna på mitt tjugotvååriga ansikte, min överraskning visste inga gränser. En välkänd kosmetolog spredde bara händerna och ordinerade vitamin E, morotjuice och ... en bredbredd hatt där jag var chockad att lämna resten av sommaren.
Min mormor lämnade mig 38 hattar. Kanske var hon den enda kvinnan i staden som alltid bar sådana sällsyntheter. Det är också möjligt att hon var den enda kvinnan i staden som till och med sjuttio såg ut femtio utan hängslen eller injektioner.
Skandalösa rötter av Tanorexia
I många århundraden var bilden av en smal, vithudig ung dam med ett oundvikligt spetsparaply i handen, som svängde vid minsta spänning, standarden på skönheten. På Balkan fanns det till och med en sedvänja - flickor som inte gifte sig under lång tid fängslades i små mörka celler och matades rikligt. Avrundade och vitskinnade hade de högsta betyg på äktenskapsmarknaden.
Kuppet på hundra år gammalt sätt gjordes av den progressiva damen Coco Chanel, som på 1920-talet efter en havskryssning återvände till blekt ansikte Paris med en gyllene solbränna. En annan show av hennes modeller gjorde en stänk - Coco släpptes på catwalken relativt mager garvade unga damer, som därefter prydde omslagen till de mest prestigefyllda modepublikationerna. Hon jämförde sitt garvade ansikte med en aspirinpiller.
Olja tillsattes till elden av den berömda älskaren av den chockerande sångaren Josephine Baker, som dök upp på europeiska scener täckta endast med ett bananbälte. Hennes hud, färgen på kaffe med mjölk, har blivit standarden på skönheten i den sexuella revolutionens era.
Medan Europa höll på med skvaller, tog amerikanerna upp Chanels stafett. Följande nyheter dök upp i en tidning i Kalifornien 1936: "Det lokala varuhuset har blivit en slagmark. Köpare kämpade för nya modeller av baddräkter som gick ut till försäljning i begränsade mängder. Läkaren undersökte sju skadade personer. Alla hade repor och bitar på kroppen." .
De känslomässiga hjältinnorna i denna nyhet var de första offren för tanorexiepidemin (från den engelska solbränna) - en manisk kärlek till solbränd hud, som i flera decennier har störd jordgubbar.
Beam to Beam
Låt oss gå till fakta och siffror. Solljus består av flera komponenter: synligt ljus (400-700 nm), osynliga infraröda strålar (mer än 700 nm, uppfattas som värme) och ultravioletta strålar (UV, 200 nm och högre). I sin tur har ultraviolett strålning tre komponenter: UV-A (UVA, långvåg), UV-B (UVB, kortvåg) och UV-C (gammastrålning). De mest skadliga ultravioletta C-strålarna försenas av ozonskiktet. Undantaget är områdena under "ozonhålen". UV-A- och B-strålar påverkar direkt våra olika skyddade kroppar alltid och överallt.
Skin är det första mänskliga organet som direkt möter ultraviolett sol med nästan alla en och en halv till två kvadratmeter yta. Cirka 85% av UV-B-strålar absorberas av ythudceller. UV-A-strålar tränger djupare: 50% av dem når de djupt liggande skikten eller dermis.
Under verkan av UV-B-strålar producerar speciella celler melanocyter pigmentet melanin, som försenar solens strålar från ytterligare penetrering och neutraliserar delvis effekten av fria radikaler. Intensiteten av mörkningen av huden beror på mängden producerad melanin. Enkelt uttryckt - en solbränna är en följd av att skydda huden mot brännskador, kroppens kamp för vitalitet och inte en trevlig applikation för att stanna i solen.
Osynliga UV-A-strålar är mer humana: de orsakar lokalisering av de så kallade färglösa melaninprekursorerna i de djupa skikten i huden. Som ett resultat av deras inflytande uppstår en lätt rodnad, som förvandlas till en lätt, instabil solbränna.
Solljus - ja eller nej?
Vi går från teori till praktik, som i verkligheten är långt ifrån choklad i alla bemärkelser.
UV-A-strålar är aktiva, vanligtvis till 11.00 och efter fyra på eftermiddagen. Vid överdosering av UV-A-strålar i cellerna minskar halten kollagen, elastin och vatten, vilket påskyndar åldringsprocessen i huden. Den mest obehagliga konsekvensen av en "bra" brännskada är keratos i solen, det vill säga förtjockning av huden, som ibland är omöjlig att hantera även med kemisk peeling. Samtidigt bidrar UV-A-strålar till utvecklingen av allergiska reaktioner, inklusive till solljus, och förbättrar verkan av ultravioletta strålar av B-typ.
En kritisk dos UV-B-strålar, aktiv mellan 11.00 och 16.00, som tenderar att ackumuleras, orsakar en solbränna med olika intensiteter. Det mest ofarliga är det som vi ofta tittar i spegeln efter stranden och väntar på omvandlingen av ihållande rodnad till en chokladbrun. Det är en engångsdos av UV-B-strålar som är ansvarig för det vi ”bränner”. Kefir, gurksaft och specialprodukter lindrar endast ytlig inflammation, och ibland inträffar irreversibla processer i hudens inre lager, eftersom ett stort antal celler bokstavligen är utbrända. Effekterna av solbränna kvarstår för evigt. Och även om det inte finns några synliga märken på huden blir de förbrända områdena de mest känsliga och benägna att få de största problem.
En stark cocktail av "goda" och "onda" strålar är den främsta orsaken till fotografering och hudcancer. Dermatologer anser att fotografering, vilket leder till att för tidigt uppträdande av rynkor, oftast irreversibel, är en katastrof i vår tid: mänsklig hud torkar mycket snabbare än kroppen. När det gäller hudcancer, enligt deprimerande statistik från Världshälsoorganisationen, registreras årligen upp till 2 miljoner nya fall av denna sjukdom i världen. Detta beror främst på ultraviolett strålning som ersatte tobaksrök på andra plats.
De första 20 åren av en persons liv är hans hud mest mottaglig för de skadliga effekterna av ultraviolett strålning, särskilt hos barn. Vid ålderdom ökar solens sårbarhet igen eftersom vi tappar 10 till 20% av de pigmentproducerande cellerna vart tionde år.
Särskild försiktighet bör iakttas vid behandling av solen med dem som har mycket fräknar, födelsemärken och åldersfläckar på kroppen, har hudfel, liksom de som har haft en familjhistoria av cancer som lider av förändringar i tryck, lever, njure, hjärta, sköldkörtelsjukdomar. körtlar, till diabetiker med godartade tumörer och genomgår behandling med mediciner. Gravida och ammande mödrar rekommenderas inte att sola sig kategoriskt. Listan över kontraindikationer slutar inte där.
Av respekt för solen måste jag säga om det goda. Vitamin D3, som huden producerar under påverkan av ultraviolett strålning, anses idag som ett antitumörmedel. Så doserad exponering för solen bidrar till döden av cancerceller. Traditionellt är det känt som en motståndare mot osteoporos och en förstärkare av immunsystemet. Ultraviolet producerar ett "lyckohormon" och behandlar, tillsammans med bananer, framgångsrikt depressiva tillstånd. Här är i allmänhet de viktigaste och få fördelarna.
Så frågan uppstår - att sola eller inte sola alls? När allt kommer omkring höjs den moderna människans begär efter chokladkroppen till storleken på avgudadyrkan. Svaret är enkelt - du kan sola, men med sinnet, för som ett offer för UV-B-strålar uttrycker det: "Ett obrutet sinne är orsaken till många olyckor."
Den bästa rynkebehandlingen - pizza och solskyddsmedel
De säger att forskare vid universitetet i Düsseldorf nyligen avslöjade att förtäring av traditionell italiensk pizza kan skydda mot de skadliga effekterna av solstrålarna. De försäkrar att kombinationen av dess komponenter skapar en unik balans i människans hud av ämnen som förhindrar absorption av ultravioletta strålar. Huvudrollen här spelas av tomaten, som nästan fördubblar hudens motstånd. Bakom det finns olivolja, som i kombination med tomat skapar trefaldigt skydd. Och i kombination med ost, mjöl, ägg, majonnäs, salt och peppar ökar anti-sunburn-effekten av en tomat upp till sex gånger. En pizza ger skydd i 2 veckor.
När jag inte visste vad pizza var, bar min mormor bredbruna hattar. Det är ännu enklare för oss - du behöver bara köpa solskyddsmedel. En välkänd kosmetolog med många års kategorisk kategorisering av mormor sa en gång: "Det bästa rynkemedlet är solkräm. Och poängen." Men här är allt inte så enkelt: med ett stort antal erbjudanden börjar efterfrågan gå förlorad i föreställning.
Innan du väljer en solskyddsmedel rekommenderar experter att bestämma vilken hudtyp den ska appliceras på. Klassificeringarna här är ganska enhetliga och indelade i fototyper. Här är de mest karakteristiska för dem för Europas invånare.
Fototyp I ("Celtic") - mycket ljus, rosa-beige hud, mycket fräknar, blont rödaktigt hår, blå eller ljusgrå ögon, en hög tendens till solbränna, garvning ligger väldigt långsamt och vanligtvis rött. Hudens egen hudskyddstid på en varm eftermiddag är cirka 7 minuter.
Fototyp II (skön hud) - skön hud, sällsynta fräknar, hårfärg - från ljusblond till ljusbrun, ögonfärg - blå, grön, grå, benägen att solbränna. Tiden för hudskydd under varm middagstid är cirka 15 minuter.
Fototyp III (mörkhårig europeisk) - mörkhudad hud, inga fräknar, hårfärg - från mörkblond till brunhårig, ögonfärg - ljusbrun, lätt tendens till solbränna. Tiden för självförsvar av huden under varm middagstid är cirka 25 minuter.
Fototyp IV (Medelhavet) - en ganska mörk hudton, mörkt hår och ögon, det finns praktiskt taget ingen tendens att solbränna, garvning sker snabbt och varar länge. Tiden för hudförsvar under varm middagstid är cirka 35 minuter.
Exakt bestämning av fototypen är halva framgången. Till skillnad från friska vuxna, som självständigt kan bestämma sin fototyp, betraktas barn, äldre och personer med kontraindikationer som standard "kelter".
Den andra halvan är rätt val av fonder. Det visar sig att även med den välkända SPF måste tänka.
Inte ett enda filter
Solskyddshistoria (SP) började med sökandet efter ett sätt att skydda amerikanska soldater från solbränna under striderna i Afrika under andra världskriget. Sedan dess har framstegen gått mycket framåt medan många av oss är förvirrade. Återigen började amerikanerna att avslöja situationen: USA: s drog- och livsmedelskommission (FDA) beordrade alla joint venture-tillverkare att ange SPF-indexet (Sun Protection Factor) på förpackningen.
SPF är nivån på solskyddsfaktorn, vilket indikerar hur mycket tid som kan tillbringas i solen utan risken för brännskador jämfört med när huden inte skyddas.
För att identifiera rätt produkt måste du multiplicera SPF-indexet med ungefärlig tid för ditt eget hudskydd, motsvarande din fototyp. Till exempel kan en agent med SPF 4 skydda kelterna i 28 minuter och Medelhavet i drygt två timmar. Och igen är det dags innan brännskadorna! Och att missbruka det är dyrare.
Men SPF är inte ett universalmedel. De flesta solskyddsmedel absorberar UV-B-strålar och absorberar UV-A-strålar ineffektivt, vilket resulterar i en felaktig känsla av säkerhet.
Gräva djupare i strävan efter hälsa, måste du noggrant studera röret för den valda lösningen. Solskyddsmedel bör absorbera eller blockera ultraviolett strålning. De flesta av ingredienserna absorberar strålar, med undantag av titandioxid (titandioxid) och zinkoxid (zinkoxid), som blockerar dem. De förstnämnda hänför sig till kemiska element och kan orsaka allergiska reaktioner, de senare mot fysiska blockerare, är allergivänliga och icke-toxiska. Det är titandioxid och zinkoxid som det är önskvärt att ha i produktens sammansättning. Anthranilater (Menthyl Anthranilate), Parasol 1789 (Prasol 1789) och bensofener - bensenoxid, bensylmetylat, sulisobensen (Oxybenzon, bensofenon, bensofenon-3) skyddar något mot UV-A-strålar. Naturliga solskyddsmedel inkluderar aloe- och kamomill-extrakt, koffeinsyra, sheasmör (från Shea butterfruit), 1, 3-p-glukaner.
En viktig egenskap hos solskyddsmedel är deras fotostabilitet - förmågan att behålla deras struktur och egenskaper under påverkan av strålning. Men innehållet i de nödvändiga filtren är fortfarande viktigare.
Varning - Emirat!
Om Thailand är känt för tarminfektioner, Afrika och Tjeckien för rån och Karibien för farliga insekter, är Mellanöstern en aktiv sol.
Som alla andra platser i världen har emiraten sitt eget index för ultraviolett strålning (UV-index). Det är han som kännetecknar UV-nivån på jordytan och bestämmer graden av risk för människor orsakad av denna strålning. UV-indexvärden varierar vanligtvis från 1 till 10 konventionella enheter. Om ett index från 0 till 2 är risknivån minimal och du kan vara i solen utan skydd, måste du vid indikatorer från 3 till 7 använda solskyddsmedel, hatt och bra glasögon. Med ett index på mer än 8 enheter bör skyddsgraden maximeras.
Emiraten påverkas tyvärr på grund av deras närhet till ekvatorn av ett stort antal direkt solljus och UV-index här är högt, även på vintern. Lokala experter från vetenskap och skönhetsindustrin är säkra på att du när som helst på året utan solskyddsmedel och glasögon inte ens kan röra dig med små streck. Särskilt på sommaren.
