Forskare från University of Sharjah fann att smartphones i sovrummet orsakar sömnstörningar.
Dubai, Förenade Arabemiraten. Forskare från University of Sharjah har upprättat en direkt koppling mellan att hitta smartphones i sovrummet och kvaliteten på människors sömn. I studien deltog cirka 500 personer från Sharjah, Abu Dhabi och Al Ain: undersökningar visade att ju fler människor använder smartphones i sovrummet, desto mer har de svårt att sova.
Så de som håller den mobila enheten under kudden sover värst. På andra plats är bedömningen av sömnbrist, användare som lagrar telefoner på nattduksbordet. De som lämnar smartphones bakom sovrumsdörren eller på långt avstånd från sängen får den bästa sömnen.
Rapporten, som kommer att publiceras i tidskriften Sleep Medicine, hävdar att aktiva smarttelefonanvändare hamnar i en ond cirkel av sömnbrist och som ett resultat av beroende av överdriven koffeinförbrukning. Det är konstigt att inte bara mobiltelefoner, utan även sömnövervakningsenheter skadar, har forskare fastställt.
47,5% av de svarande var aktiva användare av smartphones, visade det sig under studien. Samtidigt klagade 81% av dem för sömn av dålig kvalitet. Studier som genomförts tidigare visade att nästan 2/3 av invånarna i Förenade Arabemiraten inte får tillräckligt med sömn.
