FERTILITETSMYTER

Livsstilen sätter sin prägel på hälsa, och reproduktionsfunktionen är inget undantag. Samtidigt underskattar många män och kvinnor riskerna som kan leda till infertilitet.

Dr. Pankai Srivastav, huvudläkare på Conceive Hospital Reproductive Health Clinic, fördriver de vanligaste fruktbarhetsmyterna.

Myt 1. Rökning skadar lungorna, inte reproduktionsfunktionen.

Frasen på ett paket cigaretter, "Rökning orsakar impotens", får många att le. Under tiden är detta inte ett skämt. Röktobak och andra giftiga ämnen (inklusive marijuana) har en direkt effekt på spädvätskekvaliteten och spermiernas rörlighet. Män gillar att hänvisa till genetik i andan: "Min far och farfar rökt och fick många barn", men glöm inte att män från tidigare generationer levde under helt andra miljöförhållanden, mycket mindre aggressiva.

Om vi pratar om kvinnor, så har rökare 3-4 gånger mindre chans att bli gravida på egen hand. Dessutom har de ofta funktionsfel i menstruationscykeln och problem med äggledarnas tålamod, vilket direkt påverkar den framgångsrika befruktningen.

Myt 2. Alkohol orsakar skrump i levern, inte infertilitet.

Alkohol påverkar spermiernas morfologi, överflöd och rörlighet och minskar också libido hos män avsevärt. Kvinnor som saknar en till fem koppar i veckan har en lägre chans till befruktning. De som dricker alkohol regelbundet har en ökad risk för oregelbunden ägglossning, tidig menopaus och missfall under graviditeten.

Myte 3. Emirerna har skylden för övervikt

I Emiraten går många i vikt - detta är ett faktum, och orsaken till detta är en stillasittande livsstil. Hos män konverterar fett testosteron till östrogen, vilket bromsar spermaproduktionen och minskar libido. Fetma leder till utveckling av diabetes och stör även cykeln för ägglossning och äggproduktion. Förresten, viktminskning på bara 5% förvandlar en kvinna med polycystiskt äggstocksyndrom från kvinnor med anovulatorisk infertilitet till en kvinna som kan bli befruktad.

Myt 4. Näring påverkar inte direkt befruktningen.

Emirates är ett snabbmatparadis vars konsumtion leder till fetma och infertilitet. Människor är upptagna på jobbet och tror att de äter nästan ingenting, och faktiskt bakom detta "ingenting" gömmer frukt socker och chokladkakor före sänggåendet. För att må bra, välj mat med lågt glykemiskt index och konsumera dem regelbundet, i små portioner under dagen. Undvik tomma kalorier!

Myt 5. Sport hjälper till att gå ner i vikt, men den är värdelös för fertilitet.

Bristen på regelbunden träning leder till sjukdomar i hjärt-kärlsystemet och en minskning av reproduktionsfunktionen. För att hålla dig själv i god form då är det inte nödvändigt att dra i baren: bara gå dagligen i frisk luft, byt hisslyftan mot trappan och träna minst 3-4 gånger i veckan.

Myt 6. Stress är bra för din hälsa.

Konstant stress kan förändra den hormonella bakgrunden, vilket i sin tur gör det svårt att ägglossning, menstruera och bli gravid. Om du försöker bli gravid ska du skydda dig mot stress. Gör yoga, meditation eller din favorithobby. Och, naturligtvis, sova i minst 8 timmar så att kroppen har tid att återhämta sig.

Myt 7. Yrke lämnar prägel på fertilitet.

I den manliga kroppen tas testiklar utanför bukhålan av goda skäl - produktion av spermier sker vid en sval temperatur. Därför en bärbar dator i knät, en telefon i framfickan på byxorna - allt detta är direkta hot mot reproduktiv hälsa. För att inte nämna sådana farliga yrken som en flygpilot: det har vetenskapligt bevisats att strålning, som piloter utsätts för i den övre atmosfären, för att uttrycka det mildt, inte bidrar till deras manliga hälsa. Detta gäller för övrigt kockar som tillbringar mycket tid nära varma spisar och spisar.

Myt 8. Naturliga gifter finns överallt, vi är redan vana vid dem.

Plastbehållare och flaskor utsöndrar bisfonol A, ett toxin som påverkar spermatogenes. Slutsats - ät och drick endast från glas. Inte mindre skadligt för spermieproduktionen är steroider som konsumeras av kroppsbyggare. I själva verket är alla livsmedel som innehåller hormoner fiender av reproduktionssystemet och orsakar infertilitet.

Myte 9. Jag är fortfarande ung, jag har mycket tid för familjeplanering.

Även om du är ung måste du övervaka din hälsa och reproduktionscykeln. Försök att inte skjuta upp frågan om att få barn på lång sikt och hitta rätt balans mellan karriärstillväxt och familjeplanering. Till exempel, om en fru äldre än 35 år inte kan bli gravid i sex månader, är detta en direkt indikation för att kontakta en reproduktolog!

Myte 10. Du kan alltid frysa ägg

Toppen av en kvinnas fertilitet uppstår mellan 20 och 30 år, och efter det börjar chansen för en naturlig befruktning minska, och efter 40 är de redan extremt låga. Män har inga sådana problem, men under de senaste 50 åren har spermakvaliteten också minskat på grund av miljö- och andra faktorer. I alla fall, även om du ska frysa dina ägg, bör du definitivt rådfråga en läkare och genomgå en undersökning. Ju tidigare du fryser spermier och ägg, desto bättre!