VAD orsakar åldrande av ålder och hur man kan förhindra åldersförändringar? VAD INREDNINGAR FÖR HUDVÅRD KOMMER ATT KRAVAS I KOMMER FRÅN? FÖRES BESLUT FÖR ATT BESLUTA OM ALLMÄNNA PLASTVERKSAMHETER, ELLER KAN DET FÖRGÖRAS AV IN-INVASIVA METODER? Alla dessa frågor har vi adresserat till en berömd plastikkirurg, vetenskapsdoktor och den medicinska direktören för den kliniska CACOONA CLINIC SANZHA PARASHARA, som mer än kommer att dras.
Låt oss börja med det viktigaste. Vilka faktorer orsakar åldrande hud?
Dr. Sanjay Parashar: Åldrande i ansiktshud börjar främst med volymförlust. Det värsta är när vi går ner i vikt, eftersom det omedelbart påverkar ansiktet. Med viktminskning visas dips i ansiktet, särskilt under ögonen. Och de mörka cirklarna under ögonen är det första tecknet på åldersrelaterade förändringar, som omedelbart ger dig några år. Sedan sjunker området runt näsan och läpparna, sedan kindbenen, kinderna, sedan underkäken och sedan halsen. Nästa faktor som accelererar åldrandet är solstrålning. Undersökningar av tvillingar genomfördes, varav en solbadade mycket, den andra inte. Och skillnaden i hur de såg ut var 15 år. Det vill säga en tittade på 65, den andra vid 50 (studier genomfördes när båda var 55 år). Så du måste skydda dig mot solen. Det värsta är att sola i direkt solljus. Men du måste tänka på att solen påverkar dig även indirekt när du till exempel kör. Inte så aggressiv, naturligtvis, men påverkan sker fortfarande.
Den tredje faktorn som påskyndar åldrandet är rökning. För det första leder det till uttorkning av huden, och för det andra förstörs kollagen, så att rynkor hos rökare verkar ganska tidigt. Och att röka vattenpipa är ännu mer skadligt, eftersom mängden nikotin som du andas in en halvtimme eller en timme när du röker en shisha är mycket mer än när du röker en cigarett.
Det finns också faktorer som genetiskt bestämd hudtyp. Personer med vit hud som tillhör den europeiska rasen, av den nordiska eller skandinaviska typen, har tunnare hud (hudtyp 1, 2, 3). Människor som bor i Mellanöstern och Asien har en hudtyp av 3, 4, 5. Och tyvärr, trots all vit skönhet i vit hud, visas tecken på åldrande tidigare.
I Mellanöstern märks de första tecknen först efter 35, 40 och till och med 50 år, medan ägare av vit hud kan märka de första rynkorna efter 25. Ju tunnare huden, desto snabbare bleknar den.
I detta fall förekommer åldringsprocessen i huden inte bara ytligt utan också på den inre nivån?
Dr. Sanjay Parashar: Ja, den ytliga åldringsprocessen manifesteras i form av rynkor - först uttryckslinjer, sedan, efter 40-45 år - djupt, som är synliga även när ansiktet är avslappnat. Nästa steg är slapp hud under påverkan av tyngdkraften. Ptos uppstår, bryll bildas och djupa veck visas runt näsan och läpparna. Och sedan börjar den inre åldringsprocessen - resorption (nedbrytning) av benen i ansiktsskelettet, på grund av vilken de temporala benen smalnar, projiceringen av överkäken minskar, och benen i underkäken tvärtom expanderar, nässkelettet i näsan förändras (näsan blir längre). Atrofi av mjuka vävnader inträffar, musklerna tunna ut. Naturligtvis är denna process mycket långsam och inträffar inte samma dag, men den påverkar ansiktsens konturer och volym. Processen med benresorption är kontinuerlig och lite kan göras med det.
Idag är många besatta av en hälsosam livsstil, går till gymmet, springer, kost. Och du säger att gå ner i vikt omedelbart påverkar ansiktet inte till det bättre - mörka cirklar visas under ögonen, som omedelbart lägger till flera år. Vad ska jag göra?
Dr. Sanjay Parashar: Det viktigaste är att upprätthålla en stabil vikt. Jag uppmanar dig inte att sluta gå ner i vikt, jag vill bara säga att en stark förlust av kroppsvikt kommer omedelbart att påverka ditt ansikte. Det mest korrekta - bibehålla vikten på samma nivå. I det här fallet kan du fortsätta att stärka musklerna med olika övningar. En studie genomfördes också på tvillingarna, varav en var intensivt engagerad i idrott och hade en utmärkt siffra, den andra inte engagerad i sport. Samtidigt såg den andra mycket yngre ut än sin atletiska tvilling i alla bemärkelser - någonstans omkring tio år gammal. Så dra slutsatser. Allt är bra i mått. Efter 40 år rekommenderas det att upprätthålla ett kroppsmassaindex på en stabil nivå (utan skarpa fluktuationer) eller till och med något över det normala. Och inte i något fall gå ner i vikt dramatiskt. Naturen själv kallar oss till en rationell balans.
Och du måste spela sport ständigt, hela ditt liv. Många, som levt upp till 35 år utan sport, börjar plötsligt arbeta hårt i 4 timmar om dagen. För kroppen är detta stress, vilket säkert kommer att påverka ditt utseende. Dessutom måste du följa vissa regler när du spelar sport - drick vatten, ät rätt. När allt kommer omkring, utmattar många sig med fysiska övningar och samtidigt äter mycket lite. Detta är det värsta för kroppen. Vi måste äta i tillräckliga mängder, för under träningen skadar vi musklerna och vi behöver protein för att återställa dem. Det bästa proteinet är naturligt. Dessa är ägg, sedan vitt kött, sedan bara rött. Det är i den ordningen.
Men hur är det med de vetenskapliga bevisen att ju mindre du äter, desto längre lever du?
Dr. Sanjay Parashar: Allt är korrekt, så som det är. Med åldern ska mängden kalorier som konsumeras minska något. Om du till exempel 2000 konsumerade, säger 2000 kalorier, är det bättre efter 40 att minska kaloriintaget till 1800. Vår kropp behöver bara inte så mycket mat. Dessutom bör matintag äga rum ibland i cirka 3-4 timmar, inte mindre.
Låt oss komma tillbaka till rent estetiska frågor. Är det möjligt att ta bort de mörka ringarna under ögonen?
Dr. Sanjay Parashar: Huden under ögonen är den tunnaste i hela ansiktet. Det finns inga svettkörtlar, minst av alla blodkärl. När du går ner i vikt lämnar fett främst detta område. Därför måste huden runt ögonen fuktas mer intensivt med speciella krämer. Du kan naturligtvis ange olika fyllmedel i det här området för att bibehålla volymen. Till exempel introducera ditt eget fett eller hyaluronsyra. Men det finns en risk att dessa ämnen kan fördelas ojämnt och skapa knölar. Därför blir biofyllmedel som produceras från din egen plasma ökad popularitet för närvarande. Detta revolutionerande läkemedel kommer att vara mest efterfrågat under de kommande åren och kommer att överträffa hyaluronsyra som ett fyllmedel i popularitet.
Berätta mer om detta.
Dr. Sanjay Parashar: Vi tar ditt blod, lägger det i en speciell enhet som låter dig dela blodet i olika lager. Ett av de resulterande plasmaskikten innehåller tillväxtfaktorer. Därefter placeras denna lösning i en speciell anordning, där en gel bildas av den, som sedan injiceras under huden. Så du får ett naturligt fyllmedel som är perfekt för dig. Ett sådant fyllmedel är mer förutsägbart än ett fettvävnadsmedel. Hela proceduren varar ungefär en timme. Det kostar inte för mycket, för du får råvarorna från ditt eget blod. Betalning sker endast för doktorns arbete och teknik för blodseparation.
För närvarande har proceduren för läppförstärkning blivit lika bekant som botoxterapi. Vad tycker du om det här?
Dr. Sanjay Parashar: Med åldern förlorar läpparna sin volym ganska starkt, och inte bara volymen försvinner utan också konturernas tydlighet. För män, förresten, minskar läppens volym snabbare än hos kvinnor, eftersom kvinnor fortfarande följer dem mer, och varje läppstift har en skyddande effekt på läpparna från den yttre miljön. Betydande åldersrelaterade förändringar i läpparna sker efter 40 år. Så vi läkare rekommenderar att du börjar ta hand om dem så snart som möjligt. Och justera vid behov. Så länge det ser naturligt ut är det acceptabelt. Hittills har inget bättre än fyllmedel för läppkorrigering ännu inte hittats. Och här återigen får biofyllmedlet popularitet, vilket är utmärkt att hålla i ett år och ännu mer och inte ger knölar, till skillnad från hyaluronsyra. Dessutom producerar biofyllmedlet själv kollagen, så att det fungerar hela tiden.
Idag, till vilket apotek som helst, kan du hitta ett stort antal olika medicintillskott för hudföryngring - till exempel samma kollagen, elastin, biotin, karoten, hyaluronsyra. Och allt detta i piller. Är det vettigt att ta dem?
Dr. Sanjay Parashar: Hittills finns det inga bekräftade bevis för att sådana tabletter kan ge någon betydande effekt, eftersom de flesta bioaktiva komponenter omedelbart förstörs i magen av syra. Det enda som idag erkänns som effektivt är flytande kollagen. Men här måste man tänka på att effekten endast ger kollagen av den första typen. Undersök därför alltid noggrant ingredienserna som utgör produkten.
Dessutom finns det i dag inga bekräftade vetenskapliga bevis på att några piller kan påverka hudföryngring. Alla vetenskapliga experiment och studier som genomförs i världen publiceras på pubmed.com - detta är en enorm databas med medicinska och biologiska publikationer skapade av National Center for Biotechnological Information (NCBI). Alla som vet engelska kan samla in mycket användbar information för sig själva och därmed skydda sig mot marknadsföringstrick från olika tillverkare.
Detta gäller också ansiktscremer, som noggrant har undersökts av många vetenskapliga laboratorier. I slutändan antas det att det bara finns fem komponenter som kan gynna din hud. Detta är A-vitamin (retinol), som bekämpar rynkor, C-vitamin (stramar åt huden), hydrokinon (eliminerar pigmentering), eventuella fuktighetsgivare (eftersom huden måste fuktas ständigt) och naturligtvis UV-skydd. Därför kan du använda vad som helst, men bara dessa komponenter ger effekt. Och glöm inte naturliga ingredienser - gurka skivor, tepåsar, naturliga masker. Ingen har ännu avbrutit sin naturliga effekt. Dessutom har de inte mineraloljor, silikon och andra kemiska komponenter, som finns i överflöd i någon kräm. Detta är verkliga naturliga kosmetika.
En liten filosofisk fråga. Är ansiktsskönhet en symmetri?
Dr. Sanjay Parashar: Jag skulle säga att skönhet är rätt proportion. Och här har ingen ännu överträffat Fibonacci och principen om gyllene förhållanden. Detta är kanske det enda kriteriet för att bedöma ansiktsskönhet idag. Det finns datasimuleringsprogram som kan visa dig dina proportioner. Men i vardagen är detta inte så tillämpligt och används mer i vissa patologiska fall, sjukdomar eller skador. Men enligt min förståelse är skönhet inte så mycket perfektion som rätt kombination av ett trevligt utseende, en god själ och en vacker kropp. Symmetri är naturligtvis också viktigt. Men naturen tänkte oss så att den högra och vänstra delen av ansiktet, inklusive ögon, ögonbryn, näsborrar, läppar, kommer att vara annorlunda för nästan varje person. En svag asymmetri är normalt. Om asymmetrin når mer än 35%, när den fångar andras öga, kan den korrigeras kirurgiskt.
Titta på modellerna som går ut på catwalken idag. Deras utseende är ibland långt ifrån perfekt. För ungefär tio år sedan var alla modeller väldigt vackra, men nu är de alla väldigt olika. Detta görs avsiktligt så att olika människor kan identifiera sig med dem. Skönhet är en individ. Så här kammar du håret, hur du serverar dig själv, hur du pratar, vad du ger till samhället. Skönhetskriterierna i dag flyttas allt från rent estetiska plan till rent sociala.
Intervjuat av Irina Malkova
